Vědomá jóga

Na pátek, 13.září jsme připravili další komunitní setkání v rámci Šablon OP JAK a to s paní Markétou Sherin Musilovou na téma „babí léto v józe“. Lekce byla zahájena napojením na srdce, což je orgán, kterým vnímáme vše okolo nás. Babí léto je spojeno s energií země a podle čínské medicíny je dráhou žaludku, sleziny a slinivky.
V průběhu cvičení nás Markéta seznámila s těmito cviky a vybrala asáry, které tuto dráhu podporují. Paní Markétě děkujeme za příjemně strávený podvečer a těšíme se na další setkání, které připravujeme na měsíc listopad. Fotografie