Pozvěme slunce do těla

Na pátek, 12.září jsme připravili další komunitní setkání v rámci Šablon OP JAK a to s paní Markétou Sherin Musilovou na téma „Pozvěme slunce do těla“. Lektorka nás naučila pozdravy slunci, které patří mezi nejznámější jógové sekvence. V průběhu cvičení jsme si vysvětlili důležitost zdroje světla, kterým je právě slunce a bez kterého bychom nemohli žít plný zdravý život. Dokonale vyváženým cvičením (vyvážené protažení a zahřátí těla) jsme společně nacházeli daleko hlubší význam než je „jen“ pohyb. Celé úžasné cvičení jsme zakončili klidovým relaxačním cvičením.
Paní Markétě děkujeme za příjemně strávený podvečer. Fotografie