Jóga – jarní probuzení

S příchodem jara je nejvyšší čas probudit i náš organismus. Na dnešním dalším komunitním setkání vědomé jógy jsme s Markétou zaměřili pozornost na aktivitu našeho organismu, funkci jater a ledvin. Při dnešním cvičení jsme si  ukázali způsoby, jak si dodat více energie, zlepšit imunitu, rozzářit pleť a zbavit se všech zimních neduhů. Na závěr setkání jsme věnovali pozornost tlakovým bodům na našich dlaních a chodidlech. Naše společné „jarní probuzení“ jsme zakončili relaxačním cvičením. Děkujeme Markétě za dnešní cvičení a těšíme se na další setkání. Fotografie