Vědomá jóga II.

Dnešní komunitní setkání Vědomá jóga II. bylo volným pokračováním relaxačního cvičení jógy, které pro nás připravila opět p.Markéta Sherin Musilová, tentokrát na téma “dráha plic”. Dvouhodinové cvičení bylo zaměřené na rozšíření dechu a dráhu plic, dále dechové, meditační a relaxační cvičení plynoucí v rytmu dechu. Závěrem podvečerního setkání jsme si sdělili naše pocity při cvičení a lektorka zodpověděla řadu našich dotazů, týkající se našeho těla a správného dýchání. Fotografie